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SHINRIN YOKU - die heilsame Kraft des Waldes nutzen
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen und mit Hilfe all unserer Sinne (Hören / Sehen / Riechen / Schmecken / Fühlen ) erleben und entdecken wir gemeinsam den Wald. Entspannungs- und Atemübungen helfen dabei, Ihre Innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, Stress abzubauen und Kraft zu tanken.
